Ayakta Çalışma Masası Nedir?

Her gün çok oturan kişilerde diyabet, kalp hastalığı ve erken ölüm riski artar. Ek olarak, her zaman oturmak çok az kalori yakar ve birçok çalışma bunu kilo alımı ve obezite ile ilişkilendirmiştir. Bu, ofis çalışanları için büyük bir sorun çünkü günün büyük bir kısmını oturarak geçiriyorlar. Neyse ki ayakta duran masalar giderek daha popüler hale geliyor. ---- Çok fazla oturmak sağlığınız için ciddi anlamda kötüdür.

Ayakta Çalışma Masası Nedir?
Ayakta çalışma masası olarak da adlandırılan ayakta çalışma masası, temel olarak çalışırken rahatça ayağa kalkmanızı sağlayan bir çalışma masasıdır.
Birçok modern versiyon ayarlanabilir, böylece masanın yüksekliğini değiştirebilir ve oturma ve ayakta durma arasında geçiş yapabilirsiniz.
Bunlara yüksekliği ayarlanabilir masalar veya otur-kalk masalar denir.
Araştırmalar henüz başlangıç ​​aşamasında olmasına rağmen, ayakta çalışma masası kullanmanın sağlık için etkileyici faydaları olabileceği görülüyor. Ayrıca üretkenliği artırabilir.
En azından, bu tür bir masayı kullanmak, çok fazla oturmanın zararlı etkilerini kısmen ortadan kaldırabilir.