Fünf gesundheitliche Vorteile der ständigen Schreibtische
Kitty Song
2017-07-11 16:50:49
Geringeres Risiko von Fettleibigkeit
Levine's Forschung begann als eine Untersuchung in eine uralte Gesundheit Frage: warum einige Menschen Gewichtszunahme und andere nicht. Er und Kollegen rekrutiert eine Gruppe von Büro-Arbeitern, die in der kleinen Routine-Übung engagiert, legte sie alle auf eine identische Ernährung, die etwa 1000 mehr Kalorien, als Sie waren zuvor verbraucht und verbieten Sie von der Änderung ihrer Ausübung Gewohnheiten. Aber trotz der standardisierten Diät und Übung Regime, einige Teilnehmer Gewichtszunahme, während andere schlank geblieben.
Geringeres Risiko des Typs 2 Diabetes und andere metabolische Probleme
Die schädlichen gesundheitlichen Auswirkungen der Sitzung-und die Vorteile des standing-scheinen über einfache Fettleibigkeit zu gehen. Einige der gleichen Studien von Levine und andere haben festgestellt, dass die Sitzung für längere Zeiträume korreliert mit reduzierter Wirksamkeit bei der Regulierung Niveaus von Glukose im Blutkreislauf, Teil einer Bedingung als metabolische Syndrom bekannt, dass dramatisch erhöht die Wahrscheinlichkeit von Typ-2-Diabetes.
Geringeres Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen Krankheit
Wissenschaftliche Erkenntnisse, dass die Sitzung ist schlecht für die Herz-Kreislauf-System geht den ganzen Weg zurück in die 1950er, als britische Forscher verglichen Raten von Herzerkrankungen in London Bus-Fahrer (WHO Sit) und Bus-Leiter (wer stehen) und festgestellt, dass die ehemalige Gruppe erfuhr weit mehr Herz-Angriffe und andere Probleme als die letztere.
Geringeres Risiko von Krebs
Niedrigere langfristige Sterblichkeit
Aufgrund der reduzierten Wahrscheinlichkeit von Fettleibigkeit, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs, eine Reihe von Studien haben festgestellt, starke Korrelationen zwischen der Höhe der Zeit verbringt eine Person sitzt sitzen und seine oder Ihre Chance, sterben innerhalb einer gegebenen Zeitspanne
Bisherige : Sitzen den ganzen Tag ist schlechte Idee, versuchen stnading Desk
Nächster : Love Land Business brifs