Cinque benefici per la salute di scrivanie in piedi
Canzone del Kitty
2017-07-11 16:50:49
Riduzione del rischio di obesità
La ricerca del Levine ha cominciato come indagine su un'età-vecchia domanda di salute: perchè qualche gente guadagna il peso ed altre non. Lui e i colleghi hanno reclutato un gruppo di impiegati che si sono impegnati in poco esercizio di routine, metterli tutti su una dieta identica che conteneva circa 1000 più calorie di quanto avevano consumato in precedenza e vietare loro di cambiare le loro abitudini di esercizio. Ma malgrado la dieta standardizzata ed i regimi di esercitazione, alcuni partecipanti hanno guadagnato il peso, mentre altri hanno rimasto sottile.
Riduzione del rischio di tipo 2 Diabete e altri problemi metabolici
Gli impatti nocivi di salute della seduta-e dei benefici di levarsi in piedi-sembrano andare oltre l'obesità semplice. Alcuni degli stessi studi di Levine e altri hanno scoperto che la seduta per lunghi periodi di tempo è correlata con una ridotta efficacia nella regolazione dei livelli di glucosio nel sangue, parte di una condizione nota come sindrome metabolica che aumenta drasticamente la possibilità di diabete di tipo 2.
Riduzione del rischio cardiovascolare Malattia
La prova scientifica che la seduta è male per il sistema cardiovascolare va tutta la strada verso il 1950,
Riduzione del rischio di cancro
Minore rischio di mortalità a lungo termine
A causa della ridotta possibilità di obesità, diabete, malattie cardiovascolari e cancro, un certo numero di studi hanno trovato forti correlazioni tra la quantità di tempo che una persona trascorre seduta e la sua possibilità di morire entro un determinato periodo di tempo
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